Ontspannen en inspannen?

De sessies verlopen telkens op ongeveer dezelfde manier. De herhaling helpt ons om het luisteren naar ons eigen lijf in de vingers te krijgen.

• We starten de sessie met aankomen: we nemen de ruimte om even stil te staan bij hoe het nu met ons gaat en dit te voelen in ons lichaam. Inspiratiebronnen hierbij zijn mindfulness en het focusing gedachtegoed van G. Gendlin.
• Daarna gaan we op pad voor een deugddoende wandeling, samen met onze therapiehond Max. Al gaande verdiepen we het proces door korte instructies.
• We sluiten af met een verbindend rondje en delen hoe we er op dat moment bijzitten. Zo oefenen we weer het luisteren naar ons eigen lichaam.

Begeleiding: Leen ven Kerckhoven, pedagoog-psychotherapeut en Isabelle Vermeiren, psycholoog-psychotherapeut

Aanmelden en intake: isabelle vermeiren@gmail.com met vermelding activatie en rust

Wanneer? Vrijdag VM van 10.00-11.30 uur.

Waar? Rappoortlaan 24 2580 Putte en omgeving

Prijs? 2,5 euro